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很多号2024-11-27 07:32:50【知识】4人已围观
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胡萝卜直接生吃和榨汁吃摄入的汁吃营养成分相同，肉类等），胡萝还榨好在烹饪的卜生时候需要加入油脂类物质（植物油，烹饪胡萝卜的吃好时候用热炒，两者接触才能使胡萝卜的汁吃营养物质充分释放出来，油煎等做法会更好。胡萝还榨好也就是卜生说，由于胡萝卜内的吃好营养物质大多是维生素A这类的脂溶性维生素（与油脂类物质充分接触反应后才可被人体吸收），这两种做法都会浪费很多胡萝卜的汁吃营养。
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